Las carnes son los alimentos de origen animal en los que se encuentra en mayor cantidad el zinc, como destaca la vigésimo primera entrega de la serie radiofónica en RNE 5 dedicada a la carne y sus derivados “desde la granja a la mesa”.
La absorción de zinc por nuestro organismo es mayor si proviene de proteínas animales que de proteínas vegetales.
En las dietas vegetarianas y veganas puede aparecer un déficit importante de este micronutriente.
En este sentido, "algunos de los principales alimentos que contribuyen a este aporte de zinc por vía alimentaria son las carnes”, según la experta en seguridad alimentaria y nutrición, Marina Mengual.
Además, la absorción de zinc es mayor si proviene de proteínas animales que de proteínas vegetales.
“Las recomendaciones de consumo de zinc oscilan entre los 4 y los 14 miligramos al día según los grupos poblacionales. La capacidad que tenemos para absorberlo no es muy eficiente. Esto es importante para tener en cuenta no quedarse con la cantidad mínima, porque no podemos absorberlo todo”, afirma Samara Palma Milla, médico adjunto de la Unidad de Nutrición Clínica y Dietética del Hospital Universitario La Paz.
La ingesta diaria de zinc aconsejada varía según la edad y se incrementaría particularmente en la infancia y la tercera edad para reforzar funciones vitales de nuestra salud, como destaca el presidente de la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación, Antonio Luis Villarino.
“En definitiva, muchas de las funciones que tiene el zinc repercuten en el devenir de la población anciana, por lo que las cantidades de zinc deberían ser más altas, incluso a 12 o 13 miligramos diarios”, apunta.
La deficiencia de zinc se nos manifiesta a simple vista y relativamente a corto plazo.
“El zinc tiene una gran cantidad de funciones, ya que participa en reacciones enzimáticas del organismo para su correcto funcionamiento. También regula las nucleoproteínas, tiene que ver mucho con las actividades inflamatorias, ayuda a la cicatrización, al crecimiento, a la reparación tisular, al metabolismo de los carbohidratos… Y luego está muy implicado en algo que quizás pasa desapercibido, que es la captación de sabores. Una persona con déficit de zinc puede no captar bien los sabores”, sostiene la doctora Samara Palma.
Los reportajes sobre la carne se emiten cada semana en la cadena pública de radio y se adscriben a la radiofórmula de Radio 5, basada en la redifusión de contenidos, reforzada, a su vez, por su divulgación a través de las redes sociales.
Escuchar el reportaje sobre Zinc Vaca en el programa de ‘El mundo de la carne’.
La Interprofesional de la Carne de Vacuno de España, Provacuno, ha puesto en marcha el segundo año del Plan de Promoción “Sustainable European Beef” (SEUB) que, desde el año pasado y hasta el próximo año 2027, está realizando junto con la agencia valona de promoción de la agricultura de calidad, Apaq-W, en España y Bélgica, cofinanciado con fondos europeos.
Bajo el lema “Por una Europa sostenible, la misión especial del vacuno”, la campaña está dando a conocer a la ciudadanía el compromiso que tiene el sector del vacuno de carne europeo para avanzar en el Objetivo Carbono Neutral 2050 y mejorar la sostenibilidad. A su vez, la campaña también tiene el objetivo de informar al propio sector sobre las últimas tendencias y novedades disponibles para su mejora continua en el ámbito de la sostenibilidad en todas sus formas: económica, social y medio ambiental, así como lograr la reducción de emisiones y la prevención de la degradación y mejora del suelo.
La Organización Interprofesional de la Carne de Vacuno (PROVACUNO) vuelve a estar presente en la feria alimentaria más importante de las que se celebran en Oriente Medio, Gulfood 2026, un núcleo que congrega a los más importantes agentes comerciales de toda la península arábica y su área de influencia.
Dubai acoge desde el pasado día 26 y hasta al 30 de enero, la mayor edición de Gulfood que, por primera vez, se ha desarrollado en dos sedes, el Dubai World Trade Centre y el Dubai Exhibition Centre en Expo City, reuniendo a más de 8.500 expositores, procedentes de más de 195 países, que han mostrado las tendencias más innovadoras en toda la cadena de valor alimentaria.
